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AccueilEBOOKS CUISINECuisiner Sans Viande
Ebook Cuisiner Sand Viande
Ebook Cuisiner Sand Viande

Cuisiner Sans Viande

12,90€

Mon premier ebook pour vous aider à réduire ou éliminer la viande dans votre alimentation.

— OU —

Catégorie : EBOOKS CUISINE
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  • Description

Dans Cuisiner Sans Viande, je vous explique pourquoi je suis devenue végétarienne en 2012 et vous donne les bases pour que vous puissiez également débuter une transition végétale en vous expliquant comment cuisiner en retirant la viande de votre alimentation. J’ai également rédigé tout une partie pour balayer les idées reçues sur les carences dont souffriraient les végétariens. Pour cela, j’utilise des faits simples et concrets.

Pour vous accompagner, j’ai créé 15 recettes utilisant les cinq groupes d’aliments clés d’une alimentation végétarienne saine, équilibrée et gourmande.

En achetant Cuisiner Sans Viande, vous aurez également accès à une vidéo exclusive d’une quinzaine de minutes. Dans celle-là, je vous présente les ingrédients indispensables à avoir dans sa cuisine.

J’espère que vous prendrez beaucoup de plaisir à découvrir cet ebook et à réaliser les recettes proposées.


SOMMAIRE :

INTRO : Qui suis-je ?

I. POURQUOI REMPLACER LA VIANDE DANS NOTRE ALIMENTATION ?

> Impact sur l’écologie et la santé 

II. PAR QUOI REMPLACER LA VIANDE DANS NOTRE ALIMENTATION ?

> 15 recettes végétariennes et vegan pour apprendre les bases:

  • Pâtes à la bolognaise végétale
  • Chili sin Carne
  • Lasagnes végétariennes
  • Patate douce et chou-fleur rôti, tofu grillé, sauce sésame
  • Quiche champignons au tofu soyeux
  • Salade sucrée-salée au tofu épinards-noisettes
  • Burritos végétariens
  • Seitan pané épicé
  • Salade asiatique façon Bo Bun et seitan caramélisé
  • Curry de lentilles blondes
  • Salade « verte » de pois chiches
  • Pancakes courgette, pois chiche et lupin
  • Quiche lorraine au tofu fumé
  • Barbecue végétal
  • Burger végétarien, bun vegan minute

Si vous avez des questions, vous pouvez me retrouver sur mon blog ou mes réseaux sociaux, ByOpaline pour mon compte lifestyle et Immersion Végétale pour mon compte dédié à la cuisine.

Recette lasagnes végétariennes Recette lasagnes végétariennes Recette curry lentilles blondes Recette curry lentilles blondes Recette salade asiatique vegan façon bo bun Recette salade asiatique vegan façon bo bun Recette burger veggie Recette burger veggie Recette barbecue vegan Recette barbecue vegan Recette burritos végétariens seitan Recette burritos végétariens seitan Pancakes végétariens pois chiche Pancakes végétariens pois chiche Recette pâtes sauce bolognaise végétale Recette pâtes sauce bolognaise végétale Recette quiche lorraine végétarienne Recette quiche lorraine végétarienne Recette salade fraîche végétarienne Recette salade fraîche végétarienne Recette salade végétarienne pois chiche Recette chili sin carne vegan Recette légumes rôtis et tofu sauce sésame Recette légumes rôtis et tofu sauce sésame Recette seitan pané épicé noisettes Recette seitan pané épicé noisettes Recette tarte vegan champignons et oignons Recette tarte vegan champignons et oignons Recette salade végétarienne pois chiche Recette chili sin carne vegan

Cuisiner Sans Viande : Ebook recettes végétariennes et vegan Cuisiner Sans Viande : Ebook recettes végétariennes et vegan 

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